ध्यान-केंद्रित-कैसे-करें

  How to spiritually meditate गौतम बुद्ध की इस कहानी से हमें पता चलेगा के ध्यान कैसे करें और वह कौन सी चीजें हैं जो ध्यान के रास्ते में रुकावट बनती है  । एक बार गौतम बुद्ध के पास उनका एक शिष्य आया और बोला, बुद्ध मैं काफी समय से ध्यान का अभ्यास कर रहा…